أز الروبيان بروفين إركال

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? أز الروبيان بروفين إرمال يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. ل Serving 3.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 297 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح والفلفل والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. حاول أزيز الروبيان, جمبري الحمضيات، و الثوم أزيز الفطر لوصفات مماثلة.