عرق السوس عشاق تشيكس ميكس
عرق السوس عشاق تشيكس ميكس هو نباتي هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 24. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب متعددة النخالة ، ومربعات البريتزل ، والفول السوداني المحمص الجاف ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كرملة عرق السوس, بودنغ عرق السوس، و نجوم عرق السوس الخالية من السكر.
تعليمات
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، ضع الحبوب.
في كوب قياس 1 كوب ميكروافابل ، كشفت زبدة الميكروويف على ارتفاع حوالي 30 ثانية أو حتى ذاب.
يسكب فوق الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
يرش الملح على الحبوب. مكشوف الميكروويف على ارتفاع 3 إلى 4 دقائق ، مع التحريك كل دقيقة.
ضجة في المكونات المتبقية.
انتشر على ورق مشمع أو رقائق معدنية لتبرد. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.