عدس مطهو ببطء مع البصل والسبانخ

العدس مطهو ببطء مع البصل والسبانخ يتطلب تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 376 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.98 دولار لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البصل والسبانخ المغسول مسبقا والعدس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 91%. وصفات مماثلة هي العدس مطهو ببطء النبيذ على الخبز المحمص مع السبانخ والبصل اللؤلؤ الأحمر, عدس مطهو ببطء مع بصل سيبوليني، و أوريكتشيتي مع العدس والبصل والسبانخ.