صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة31
مجلة
وصفات عيد الميلاد اللذيذة والاحتفالية التي يمكنك تجربتها في عام 2023
وصفات عيد الميلاد اللذيذة والاحتفالية التي يمكنك تجربتها في عام 2023
ابدأ عام 2024 بعشاء لا يُنسى في ليلة رأس السنة
ابدأ عام 2024 بعشاء لا يُنسى في ليلة رأس السنة
استقبل العام الجديد مع وصفات نكهات عالمية من جميع أنحاء العالم
استقبل العام الجديد مع وصفات نكهات عالمية من جميع أنحاء العالم
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
من باد تاي إلى مطبخ توم يم التايلاندي اللذيذ
من باد تاي إلى مطبخ توم يم التايلاندي اللذيذ
من السمك والبطاطا إلى بودنغ يوركشاير: الطعام الشهير في المملكة المتحدة
من السمك والبطاطا إلى بودنغ يوركشاير: الطعام الشهير في المملكة المتحدة
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ابدأ العام الجديد مباشرةً بهذه الوصفات اللذيذة الخالية من الغلوتين
ابدأ العام الجديد مباشرةً بهذه الوصفات اللذيذة الخالية من الغلوتين
المطبخ الإندونيسي من خلال التوابل والثقافة والتقاليد
المطبخ الإندونيسي من خلال التوابل والثقافة والتقاليد
المطبخ البولندي: المكونات والأطباق الفريدة من نوعها في بولندا
المطبخ البولندي: المكونات والأطباق الفريدة من نوعها في بولندا

عجة السبانخ والجبن مع سلطة فواكه المزرعة في صلصة الشمبانيا

عجة السبانخ والجبن مع سلطة فواكه المزرعة في صلصة الشمبانيا
قد تكون عجة السبانخ والجبن مع سلطة فواكه المزرعة في صلصة الشمبانيا وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 929 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 62 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك ليلة رأس السنة حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من البيض وخل الشمبانيا والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي عجة السبانخ والجبن مع سلطة فواكه المزرعة في صلصة الشمبانيا, سلطة السبانخ بالفراولة مع صلصة الأفوكادو والشمبانيا، و سلطة جبن الماعز المقرمشة مع صلصة الشمبانيا.

تعليمات

1
للعجة: في وعاء كبير ، اخفقي البيض حتى يخفق جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
نضيف الثوم المعمر والزعتر والملح والفلفل ونخفق معا. بعد ذلك ، في مقلاة عجة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ، أضيفي الزيت واتركي المقلاة تسخن حتى تصبح ساخنة. أطفئي النار وأضيفي السبانخ وقلبي: يجب أن تتم هذه الخطوة بسرعة ، مع الحرص على عدم الإفراط في طهي السبانخ أو ذبولها. بعد ذلك ، ضعي نفس المقلاة على نار عالية ، واتركي المقلاة ساخنة ، وقللي الحرارة إلى متوسطة ، وأضيفي البيض المخفوق. بمجرد إضافة البيض ، استمر في الطهي على نار متوسطة ، مع طي الجزء الخارجي باتجاه منتصف المقلاة. سيضمن هذا الطي والمزج أن البيض يطهى بالتساوي ولا يتحول إلى اللون البني. بمجرد أن ينضج البيض بالكامل تقريبا ، بعد 2 إلى 3 دقائق ، أضيفي السبانخ والجبن إلى وسط البيض. ثم أضعاف جانب واحد على السبانخ مع ملعقة وكرر مع الجانب الآخر. أخيرا ، اقلب الأومليت المملوء والصحن.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
السبانخالسبانخ
الجبنالجبن
الثوم المعمرالثوم المعمر
زعترزعتر
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
ملعقةملعقة
مقلاةمقلاة
3
لصلصة الخل: في وعاء كبير, خفقت معا معجون شيلي, خل, ملح, والعسل حتى تمتزج جيدا, 1 دقيقة. المقبل ، صب ببطء في زيت بذور العنب ، الخفقان باستمرار لاستحلاب. تأكد من عدم إضافة الزيت بسرعة كبيرة لأن ذلك سيؤدي إلى كسر الضمادة. طعم التوابل.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
الخلالخل
التوابلالتوابل
الخلالخل
العسلالعسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
لتجميع: إرم الفاكهة مع الخل. استخدم ملعقة مشقوقة لتقسيم الفاكهة إلى الطبق مع الأومليت وتزيينها بشرائح النعناع.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الفاكهةالفاكهة
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة

المكونات