عجة الخضار مفتوحة الوجه

قد تكون عجة الخضار ذات الوجه المفتوح هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 257 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون والفطر زر والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي عجة مفتوحة الوجه, عجة مكسيكية مفتوحة الوجه، و عجة الهليون مفتوحة الوجه.