عبق المأكولات البحرية عبق

عبق المأكولات البحرية عبق هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 436 سعرة حرارية. ل Serving 4.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط بلح البحر و / أو 8-16 القريدس ، مخزون السمك ، الخمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 7 دقائق. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق هائل. حاول عبق فو المعكرونة السلطانية, صحن الخبز المأكولات البحرية تراجع، و جوز الهند بالكاري - حساء المأكولات البحرية (المأكولات البحرية راسا) لوصفات مماثلة.