صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طهي الكتاب: صلصة الليمون والفلفل ، بطريقتين

طهي الكتاب: صلصة الليمون والفلفل ، بطريقتين
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي, حتى تعطي طبخ كتاب: الليمون والفلفل صلصة الخل, طريقتان المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 501 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. حاول 68 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك خبز محمص ، صلصة الخل ، صفار البيض ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طبخ الكتاب: جي أوشكاما-سلطة الأفوكادو مع صلصة الحمضيات, طهي الكتاب: بورتيرهاوس لحم الخنزير مع بانسيتا-صلصة الكرز المجففة، و طهي الكتاب: البطاطس ولحم الخنزير والفلفل بيكيلو كروكيتاس.

تعليمات

1
للحصول على صلصة الخل مع هش
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
2
الخس: في وعاء صغير ، يمزج عصير الليمون والثوم ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
أضف نكهة الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
4
خفقت في الزيت. أضيفي صلصة الخل مع الخس ، وتبليها بمزيد من الفلفل ، وزينيها ، إذا رغبت في ذلك ، ببارميجيانو ريجيانو.  
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1
يمزج عصير الليمون وصفار البيض والثوم والأنشوجة في وعاء أو خلاط.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
الأنشوجةالأنشوجة
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
الخفق باستمرار أو مع تشغيل الخلاط ، صب 2 أو 3 قطرات من الزيت ، ثم استمر في صب الزيت في تيار مستمر حتى يتم استحلاب كل الزيت في صلصة الخل. يتبل بالملح والفلفل. في وعاء ، إرم الخس مع ثلاثة أرباع الخل. تذوق وأضف المزيد من الملابس إذا كنت ترغب في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الخلالخل
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
مقبلات مع بارميجيانو ريجيانو والخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
الخبز المحمصالخبز المحمص