صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طهي الكتاب: صلصة الليمون والفلفل ، بطريقتين

طهي الكتاب: صلصة الليمون والفلفل ، بطريقتين
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي, حتى تعطي طبخ كتاب: الليمون والفلفل صلصة الخل, طريقتان المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 501 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. حاول 68 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك خبز محمص ، صلصة الخل ، صفار البيض ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طبخ الكتاب: جي أوشكاما-سلطة الأفوكادو مع صلصة الحمضيات, طهي الكتاب: بورتيرهاوس لحم الخنزير مع بانسيتا-صلصة الكرز المجففة، و طهي الكتاب: البطاطس ولحم الخنزير والفلفل بيكيلو كروكيتاس.

تعليمات

1
للحصول على صلصة الخل مع هش
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
2
الخس: في وعاء صغير ، يمزج عصير الليمون والثوم ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
أضف نكهة الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
4
خفقت في الزيت. أضيفي صلصة الخل مع الخس ، وتبليها بمزيد من الفلفل ، وزينيها ، إذا رغبت في ذلك ، ببارميجيانو ريجيانو.  
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
1
يمزج عصير الليمون وصفار البيض والثوم والأنشوجة في وعاء أو خلاط.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
الخفق باستمرار أو مع تشغيل الخلاط ، صب 2 أو 3 قطرات من الزيت ، ثم استمر في صب الزيت في تيار مستمر حتى يتم استحلاب كل الزيت في صلصة الخل. يتبل بالملح والفلفل. في وعاء ، إرم الخس مع ثلاثة أرباع الخل. تذوق وأضف المزيد من الملابس إذا كنت ترغب في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
مقبلات مع بارميجيانو ريجيانو والخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
الخبز المحمصالخبز المحمص