طهي الكتاب: صدور دجاج مشوية متبلة بالحمضيات

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب طهي الكتاب: صدور الدجاج المشوية المتبلة بالحمضيات. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 122 سعرة حرارية. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا وعصير الليمون وعصير البرتقال وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول طهي الكتاب: صدور الدجاج المشوية مع اليوسفي-القيقب-بلوخ, طهي الكتاب: أشيوت-دجاج متبل ملفوف بأوراق الموز، و طبخ الكتاب: كعكة الحمضيات زيت الزيتون لوصفات مماثلة.