طهي الكتاب: العدس مع بانسيتا

طبخ الكتاب: العدس مع البانسيتان هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط بانسيتا والعدس وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول طبخ الكتاب: العدس المشوي, طهي الكتاب: العدس مع البنجر المحمص، و طبخ الكتاب: العدس الفرنسي الأساسي لوصفات مماثلة.