طهي الكتاب: البيض-أي نمط تشيلاكويلز

طهي الكتاب: البيض-أي نمط تشيلاكويلز هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 613 سعرة حرارية. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الصلصة, هالبي شيمو, زيت نباتي, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل الفاصوليا السوداء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفاصوليا السوداء وحلوى البطاطا الحلوة كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طبخ الكتاب: تشيلاكويلز فيرديس, طبخ الكتاب: البيض في الجحيم، و طبخ الكتاب: سريراتشا بيض شيطاني.