صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

طهي الكتاب: أضلاع البلد مع صلصة هويسين

طهي الكتاب: أضلاع البلد مع صلصة هويسين
طهي الكتاب: أضلاعه البلد مع صلصة هويسين هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.77 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 428 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط أضلاعه لحم الخنزير البلاد, صلصة السمك, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول طبخ الكتاب: كاراشي الخردل الأضلاع قصيرة, طبخ الكتاب: الشواء لحم البقر الضلوع قصيرة، و طهي الكتاب: النبيذ الأحمر-ضلوع قصيرة مطهو ببطء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي صلصة الهويسين وصلصة السمك والسكر معا حتى يذوب السكر تماما. ضجة في الثوم والزنجبيل وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هويسينصلصة هويسين
صلصة السمكصلصة السمك
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
ضع الضلوع والتتبيلة في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق. الضغط على الهواء ، وختم الحقيبة. التمسك بالنهايات ، هز الكيس لتغليف القطع بالتساوي مع التتبيلة. الثلاجة لمدة 4 إلى 6 ساعات ، وتحول كيس كل 30 دقيقة أو نحو ذلك لتوزيع ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
قم بإعداد حريق ساخن في شواية الفحم ، أو قم بتسخين شواية الغاز إلى 500 دولار ف.قم بشوي الضلوع ، مع قلب القطع بشكل متكرر لمنع الاحتراق ، حتى تصبح مقرمشة ومطبوخة ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
نقل الأضلاع إلى طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار