صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة51
مجلة

طنجرة ضغط شوربة الدجاج الايطالية

طنجرة ضغط شوربة الدجاج الايطالية
طنجرة الضغط حساء الدجاج الإيطالي هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 346 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من زيت الزيتون والثوم وأوراق السبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي طباخ ضغط كبد الدجاج الإيطالي, وعاء فوري (طنجرة ضغط) شوربة الدجاج والعدس، و سريعة وسهلة طنجرة الضغط حساء الدجاج انتشيلادا.

تعليمات

1
سخني 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في قدر الضغط على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
10 فصوص ثوم كاملة10 فصوص ثوم كاملة
2
يضاف لحم النقانق ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، ويقسم إلى فتات.
المكونات سوف تحتاج
نقانق لحم الخنزير المطحوننقانق لحم الخنزير المطحون
3
إزالة النقانق إلى طبق واستنزاف النفط.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
أضف 1 ملعقة صغيرة أخرى من زيت الزيتون إلى قدر الضغط ؛ يطهى البصل والثوم حتى يصبح البصل شفافا.
المكونات سوف تحتاج
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
10 فصوص ثوم كاملة10 فصوص ثوم كاملة
5
يضاف الشعير ويقلب 1 دقيقة. أعد النقانق إلى قدر الضغط.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
الشعيرالشعير
المعدات التي سوف تستخدمها
10 فصوص ثوم كاملة10 فصوص ثوم كاملة
6
يضاف العدس والدجاج والبقدونس ومرق الدجاج إلى قدر الطهي ، مع إضافة كمية كافية من المرق لتغطية الدجاج بالكامل. أغلق الغطاء بإحكام ؛ ضع منظم الضغط على أنبوب التهوية. قم بإحضار قدر الضغط إلى الضغط الكامل على نار عالية (قد يستغرق ذلك 15 دقيقة). خفض الحرارة إلى متوسطة عالية ؛ يطهى لمدة 9 دقائق. يجب أن يحافظ منظم الضغط على حركة هزاز ثابتة بطيئة ؛ اضبط الحرارة إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
العدسالعدس
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
10 فصوص ثوم كاملة10 فصوص ثوم كاملة
7
إزالة طنجرة الضغط من الحرارة ؛ استخدام الإفراج السريع اتباع تعليمات الشركة المصنعة أو السماح للضغط لإسقاط من تلقاء نفسها. فتح طباخ وإزالة الدجاج ؛ أجاد اللحوم والعودة إلى الحساء.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
صلصتك الحارة المفضلة للتقديمصلصتك الحارة المفضلة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
10 فصوص ثوم كاملة10 فصوص ثوم كاملة
8
يضاف حبوب الحمص والسبانخ والسالسا ؛ يقلب المزيج ويسخن قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
أسنان من العجوةأسنان من العجوة