صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة2
مجلة

طماطم مكتنزة 'ن' حساء الذرة المشوي

طماطم مكتنزة 'ن' حساء الذرة المشوي
الطماطم مكتنزة ' ن ' مشوي حساء الذرة قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 172 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الزبدة والكراث والجبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول حساء الطماطم والريحان مكتنزة, حساء الذرة والفلفل المشوي، و حساء السلطعون مع الأفوكادو والطماطم والذرة المذاق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب 1 ملعقة كبيرة. زبدة بالزيت في فرن هولندي على نار متوسطة ؛ يضاف الكراث ويقلى لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج الكراث. ضجة في الثوم ومعجون الطماطم ، وسوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
تضاف الطماطم والسكر والريحان ، ويقلى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
3
أضف مرق الدجاج والملح والفلفل. يغطى ويغلى المزيج. خفض الحرارة إلى منخفضة ؛ كشف ويترك على نار خفيفة ، واثارة في كثير من الأحيان ، 30 دقيقة. ضجة في 3/4 كوب كريم ، ويترك على نار خفيفة مع التحريك في كثير من الأحيان ، 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
في هذه الأثناء ، يمزج الجبن الأزرق المفتت مع 3 ملاعق كبيرة متبقية. زبدة في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 25 ثانية أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
اخفقي حتى تمتزج جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
فرشاة الخليط بالتساوي على الذرة.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
7
قم بتغطية شبكة الطهي الباردة برذاذ الطهي ، وضعها على الشواية على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 400). ترتيب الذرة على الطبخ صر ، وشواء 12 دقيقة ، وتحول كل 3 دقائق أو حتى القيام به.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
8
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. امسك كل قطعة خبز مشوية في وضع مستقيم على لوح تقطيع ، واقطعها بعناية لأسفل ، وقطع حبات من قطعة خبز. تجاهل الكيزان. قلب الحبوب في الحساء.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة ذرة1 علبة ذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
9
مغرفة الحساء في الأطباق ، ورذاذ بالتساوي مع كريم المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
1 علبة ذرة1 علبة ذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
مغرفةمغرفة
10
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.