صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة27
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طماطم محشوة باللحم الضأن ، على الطريقة الشرق أوسطية

5
4
3
2
1
طماطم محشوة باللحم الضأن ، على الطريقة الشرق أوسطية

طماطم محشوة باللحم الضأن ، على الطريقة الشرق أوسطية

وصفة الطماطم المحشوة باللحم الضأن, يمكن أن يرضي أسلوب الشرق الأوسط شغفك الشرقي في حوالي 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 266 سعرة حرارية. ل Serving 1.82 لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 12. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الصنوبر والنعناع والكركم المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل ساق لحم الضأن على الطريقة الشرق أوسطية, برجر لحم الضأن على الطريقة الشرق أوسطية، و لفائف الملفوف المحشو على الطريقة الشرق أوسطية.

تعليمات

1
قف الطماطم على أطراف الساق.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
2
قطع أعلى 1/4 من الطماطم (قمم الاحتياطي لاستخدام آخر). باستخدام البطيخ بالر ، يستخرج البذور واللب من الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
البطيخالبطيخ
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
3
يرش الدواخل من الطماطم قليلا بالملح.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الملحالملح
4
ضع الطماطم ، وقطع الجانب لأسفل ، على مناشف ورقية واستنزاف 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
5
سخن الفرن إلى 350 F و. بخفة النفط 13 س 9 س 2 بوصة صحن الخبز الزجاج.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
فرنفرن
6
اخلطي لحم الضأن وجميع المكونات المتبقية في وعاء كبير حتى تمتزج. ملء الطماطم مع حشو الضأن ، موندينغ قليلا في الأعلى. ترتيب الطماطم في طبق جاهز.
المكونات سوف تحتاج
حشوحشو
طماطمطماطم
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
خبز الطماطم (البندورة) حتى ينضج حشو من خلال واللحوم ميزان الحرارة إدراجها في مركز حشو يسجل 160 F و ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
حشوحشو
طماطمطماطم
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
8
اسمحوا الوقوف 10 دقائق على الأقل.
9
قدمي الطماطم دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا