طماطم صحية

يمكن أن تكون الطماطم الصدفية الصحية هي الوصفة النباتية التي كنت تبحث عنها. تحتوي الحصة الواحدة على 81 سعرة حرارية و2 جرام من البروتين و3 جرام من الدهون. مقابل 46 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. توجه إلى المتجر واشتري البصل والخردل والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات غير مكلفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 24%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. تشمل الوصفات المماثلة الطماطم الصدفية والطماطم الصدفية والطماطم الصدفية مع الخبز المحمص.