صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة9
مجلة

طماطم سوزان المحشوة

طماطم سوزان المحشوة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طماطم سوزان المحشوة. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 329 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل 86 سنتا لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين والكيتون النظام الغذائي. إذا كان لديك طماطم وكرفس وأوراق خس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل نزهة محشوة: طماطم محشوة التونان والخرشوف والفلفل الأحمر والفيتان والبازلاء المحشوة بالكوسا والجوز والسكر البني المحشو بتفاح ماكنتوش, طماطم إرمال (طماطم مخبوزة محشوة بالجبن وفتات الخبز)، و فطيرة سوزان ليمون آيس بوكس.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي المكونات الثمانية الأولى ؛ غطيها واتركيها تبرد لمدة 2-3 ساعات.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
قطع الطماطم ليس تماما من خلال ستة أسافين متساوية.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
فلفل أربولفلفل أربول
3
ضع 1/2 كوب سلطة دجاج في وسط كل طماطم.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
4
قدميها على الخس إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات