طماطم ، بنجر مشوي ، وسلطة بصل مخلل

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الطماطم والبنجر المحمص وسلطة البصل المخلل وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 152 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك بذور الكمون والبصل والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البروكلي والبنجر والبصل المخلل, مخلل الحمضيات والبصل الأحمر وسلطة البنجر الذهبي مع الفاصوليا الخضراء، و مخلل الفراولة مع سلطة البنجر المحمص ومسابقة.