صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

طماطم بروفين إرمال (طماطم مخبوزة محشوة بالجبن وفتات الخبز)

طماطم بروفين إرمال (طماطم مخبوزة محشوة بالجبن وفتات الخبز)
قد تكون طماطم بروفين إرمال (طماطم مخبوزة محشوة بالجبن وفتات الخبز) مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1737 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 122 جرام دهون كل. ل 3 3.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون وزيت الزيتون البكر الممتاز والطماطم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول طماطم محشوة بروفنسال, خبز الطماطم بروفين إركال، و طماطم مخبوزة محشوة بالسمك مع لحم الخنزير المقدد والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 400 دولار فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
ادهني طبق خبز زجاجي مقاس 11 في 13 بوصة بملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
3
تحضير الطماطم: باستخدام سكين تقشير صغير وحاد ، اقطع حول الجدار الداخلي للطماطم لفك البذور والهلام. بعد ذلك ، عند العمل على وعاء كبير وعميق ، استخدم ملعقة كبيرة لكشط البذور واللحم برفق ، مع الحرص على ترك الطماطم سليمة. تأكد من أن كل نصف طماطم مسطح. إذا لم يحدث ذلك ، فاستخدم سكين التقشير لحلق شريحة صغيرة من قاع الطماطم ، مما يضمن وضعها في الطبق.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
4
ضع أنصاف الطماطم في طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
1
ضع قطع الخبز في وعاء محضر الطعام. نبض لخلق فتات الخبز. يجب أن يكون لديك كوبين.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
أضف 1/2 كوب جروير ، الكراث ، البقدونس ، الزعتر ، الفلفل الأحمر ، قشر الليمون ، والملح والفلفل الأسود حسب الرغبة ، والنبض للجمع. مع تشغيل الجهاز ، رذاذ 1/2 كوب من الزيتون في خلال صنبور في الغطاء. امزج حتى يتجمع الخليط معا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
جرويرجروير
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
3
قسمي الحشوة بالتساوي بين 12 نصفين من الطماطم ، واضغطي قليلا على الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
4
يرش ما تبقى من جروير على الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
جرويرجروير
5
رذاذ الطماطم مع المتبقية 2 ملعقة طعام زيت الزيتون وتخبز حتى ملء نفث والبني والطماطم (البندورة) مجرد بداية لتقسيم, حول 40 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
6
قدميها ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة.