طبقات الكوسة والهليون

كوسة والهليون ستراتان هو خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 172 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك الهليون وجبن هافارتي والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 54 دقيقة. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق جيد. حاول الهليون ستراتا, طبقات لحم الخنزير والهليون، و الهليون لحم الخنزير ستراتا لوصفات مماثلة.