طبق كروستيني يوناني مشوي
وصفة المشوي اليونانية كروستيني تحتل المرتبة الاولى جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد رائع نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. أنه يعمل بشكل جيد جدا بأسعار معقولة هور مازا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر واحصل على خبز الرغيف الفرنسي وجبن الفيتا والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة ماير بالليمون واللبن اليوناني مع الشوكولاتة البيضاء-الزبادي اليوناني, كروستيني اليونانية، و كروكيت الحمص مع سلطة يونانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
رتب ثلث شرائح الطماطم في طبقة واحدة على سمك مزدوج من رقائق معدنية شديدة التحمل (حوالي 12 بوصة. مربع).
ضعي نصف الجبن فوق الطماطم ؛ رشي 1 ملعقة صغيرة من الزعتر ورشي 1 ملعقة صغيرة من الزيت.
يرش مع اندفاعة من الفلفل. كرر الطبقات.
أعلى مع شرائح الطماطم المتبقية.
يرش الزيت المتبقي ويرش بالأوريجانو المتبقي وقليل من الفلفل. أضعاف احباط حول الخليط وختم بإحكام.
يشوى ، مغطى ، على نار متوسطة لمدة 8-10 دقائق أو حتى يسخن. فتح احباط بعناية للسماح للبخار للهروب.
نقل إلى طبق التقديم ؛ يقدم مع الرغيف الفرنسي المحمص.