طبق خزفي مكسيكي
قد يكون طبق خزفي المكسيكي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.78 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 367 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط كريم والكمون المطحون والطماطم البرقوق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن خبز الذرة المكسيكي-اصنع عشاء طاجن مكسيكي يسهل صنعه ، ويعيد تسخينه جيدا, طبق خزفي مكسيكي، و طبق خزفي مكسيكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف الثوم والهالابيو; طبخ 1 دقيقة. يضاف مسحوق الفلفل الحار والكمون والفلفل الأسود وينهار ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يسخن جيدا. ترتيب نصف رقائق التورتيا في 11 س 7 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ; أعلى بالتساوي مع خليط ينهار.
الحرارة المتبقية 2 ملعقة شاي زيت في مقلاة على نار متوسطة الحرارة.
إضافة الفاصوليا, يهرس مع الجزء الخلفي من ملعقة خشبية حتى مكتنزة وسميكة; يطهى 2 دقائق أو حتى يسخن, التحريك باستمرار. ضجة في عصير الليمون.
الجمع بين الطماطم والكزبرة.
الفاصوليا طبقة وخليط الطماطم على ينهار الخليط في طبق. أعلى مع رقائق التورتيا المتبقية ، والضغط لسحق قليلا.
تخبز في 375 لمدة 13 دقيقة أو حتى الجبن شمبانيا.
قطع خزفي إلى 6 قطع متساوية ؛ أعلى كل حصة مع 1 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة ، 1 ملعقة صغيرة من البصل ، و 2 ملعقة صغيرة من الزيتون.