طبق أناناس ومانجو بالزنجبيل
الأناناس والمانجو طبق مع الزنجبيل هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. مزيج من الزنجبيل المتبلور والأناناس والمانجو الناضج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. وصفات مماثلة هي طبق فواكه طازج مع صلصة الزنجبيل والمانجو, طبق فواكه طازج مع صلصة الزنجبيل والمانجو، و الأناناس ، المن ، والمانجو مع الزنجبيل والأعشاب الطازجة.
تعليمات
قطع الأناناس بالعرض إلى حلقات بسماكة 1/2 بوصة ؛ رتب على طبق.
قشر المانجو. شريحة الفاكهة قبالة الحفر ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصة ؛ تجاهل الحفر. رتب المانجو فوق الأناناس وحوله.
يقطع الليمون إلى أسافين ويوضع على طبق.
يرش الزنجبيل بالتساوي على الفاكهة. اعصر عصير الليمون من الأوتاد فوق الفاكهة حسب الرغبة.