صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

طبق أرز دجاج حار

طبق أرز دجاج حار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب وعاء أرز الدجاج الحار. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.28 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 377 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. مزيج من معجون الكاري وعصير الليمون والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول صحن دجاج و أرز حار, حار الفول السوداني الدجاج الأرز السلطانية، و حار هاواي ترياكي الدجاج الأرز السلطانية (رومبي تقليد) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
2
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في قدر ثقيل على نار خفيفة ؛ خفقت في الدقيق حتى تصبح ناعمة. كوك ، الخفقان باستمرار ، 1 دقيقة. اخفقي تدريجيا في مرق الدجاج والحليب وحليب جوز الهند. يطهى على نار متوسطة, الخفقان باستمرار, 2 دقيقة أو حتى يصبح الخليط سميكا وشمبانيا. ضجة في معجون الكاري والمكونات 3 القادمة. يقلب الدجاج والفاصوليا الخضراء وشرائح الفلفل الأحمر في خليط الكاري ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا. ضجة في 2 ملعقة كبيرة. الكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
مرق الدجاجمرق الدجاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
معجون الكاريمعجون الكاري
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
سيلانتروسيلانترو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
صلصة عمومصلصة عموم
3
يقدم خليط الدجاج فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الأرزالأرز
4
يرش مع الكزبرة المفرومة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
5
يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المكونات

7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالدجاج المشوي لذيذا ، تمزيقه (حواليالدجاج المشوي لذيذا ، تمزيقه (حوالي23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة2قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا الخضراء الطازجة على البخار ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالفاصوليا الخضراء الطازجة على البخار ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب جوز الهند الخفيفحليب جوز الهند الخفيف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج6الروبيان والأوردةأسافين الجيرأسافين الجير1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة1فلفل أحمر مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل أحمر مقطع إلى شرائح رفيعة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمعجون الكاري الأحمرمعجون الكاري الأحمر3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز طويل الحبة غير مطبوخأرز طويل الحبة غير مطبوخ1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج