طباخ بطيء على غرار مزرعة بينتو الفول
طباخ بطيء على غرار مزرعة بينتو الفاصوليا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 372 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة الطماطم وخل التفاح ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السكر البني الداكن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة براون السكر البني الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 16 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ بطيء بينتو الفول, طباخ بطيء شواء بينتو الفول، و طباخ بطيء بينتو الفول والطماطم وسلطة البصل لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع الفاصوليا في وعاء كبير واختيار من خلالهم ، والتخلص من أي حبوب مكسورة أو الحجارة. قم بتغطية الفاصوليا بما لا يقل عن 3 بوصات من الماء البارد واتركها تنقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 8 ساعات على الأقل.
يصفى في مصفاة ويوضع في طباخ بطيء سعة 3 لتر أو أكبر.
إضافة المكونات المقاسة المتبقية باستثناء العرقوب لحم الخنزير ويقلب حتى مجتمعة. نستله العرقوب لحم الخنزير في وسط الخليط في الجزء السفلي من طباخ بطيء. يغطى ويطهى حتى تنضج الفاصوليا ويصبح السائل سميكا قليلا ، حوالي 6 ساعات على ارتفاع أو 7 إلى 8 ساعات على انخفاض. تذوق وتتبل بالملح والفلفل حسب الحاجة.إذا رغبت في ذلك ، قم بإزالة عرقوب لحم الخنزير إلى لوح التقطيع. عندما يكون الجو باردا بدرجة كافية للتعامل معه ، أخرج اللحم من العظم (تخلص من الجلد والعظام) ، واقطعه إلى قطع صغيرة الحجم ، وحركه مرة أخرى في الفاصوليا.