صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة54
مجلة

طباخ بطيء على الطريقة الكولومبية سحبت لحم الخنزير

طباخ بطيء على الطريقة الكولومبية سحبت لحم الخنزير
طباخ بطيء قد يكون لحم الخنزير المسحوب على الطريقة الكولومبية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 2.96 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 69 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 417 سعرة حرارية. إذا كان لديك كتف لحم الخنزير ، أشيوت الأرض ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 429 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. حاول كارولينا نمط بطيئة طباخ سحبت لحم الخنزير, طباخ بطيء على الطريقة الآسيوية سحبت لحم الخنزير، و على غرار كارولينا بطيئة طباخ شواء سحبت لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الفلفل الحلو ، أشيوت ، الكمون ، الملح والفلفل في وعاء صغير. افركي خليط التوابل على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يضاف البصل والثوم والبصل الأخضر والبيرة و 1/2 كوب من الماء إلى قدر الطهي البطيء ويخفق المزيج.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
يضاف لحم الخنزير ويغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
4
أخرج لحم الخنزير وانقله إلى لوح التقطيع. يصفى السائل في قدر ، ويغلى المزيج ويطهى حتى ينخفض بمقدار النصف ، حوالي 7 دقائق. يتبل بالملح والفلفل. اسحب لحم الخنزير باستخدام شوكتين واخلطه في وعاء مع حوالي 1 كوب من سائل الطهي المخفض.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
يقدم على الكعك أو مع أريباس.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء