صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة71
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

طباخ بطيء شوربة خضروات طازجة-لحم بقري-شعير

طباخ بطيء شوربة خضروات طازجة-لحم بقري-شعير
طباخ بطيء قد يكون حساء الخضار الطازج ولحم البقر والشعير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 271 سعرة حرارية. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 2 وجد الناس هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك فلفل حلو ، نواة الذرة ، مكعبات مرق اللحم البقري ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي حساء الخضار-لحم البقر-الشعير البطيء, بطيئة طباخ لحم البقر الخضار حساء الشعير، و حساء لحم بقري نباتي صحي وشعير الفطر للطباخ البطيء.

تعليمات

1
يمزج اللحم البقري والطماطم المقطعة مع الثوم وكوكتيل عصير الطماطم والخضروات والبطاطس وصلصة الطماطم والجزر والشعير والبصل والفاصوليا الخضراء والذرة والفلفل والكرفس وصلصة رسيستيرشاير والبقدونس والزعتر والأوريجانو والمردقوش والريحان ومكعبات مرق اللحم البقري وأوراق الغار وملح البحر والفلفل الأسود في وعاء طباخ بطيء كبير.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل عصير الخضاركوكتيل عصير الخضار
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
2 كوب عدس مجفف2 كوب عدس مجفف
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
المردقوشالمردقوش
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
الشعيرالشعير
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
2
يطهى على نار خفيفة حتى ينضج اللحم البقري ، من 7 إلى 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
إضافة الفطر ويطهى 1 ساعة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة

المكونات

1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشعيرالشعير2مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)22 ملعقة صغيرة قرفة2 ملعقة صغيرة قرفة680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكعبات لحم البقر الحساءمكعبات لحم البقر الحساء1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل حلو مقطعفلفل حلو مقطع822عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكعبات الطماطم مع الثوممكعبات الطماطم مع الثوم227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الجزرشرائح الجزر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفرومالكرفس المفروم1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكننواة الذرة الكاملة المجمدةنواة الذرة الكاملة المجمدة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبردقوش المجففالبردقوش المجفف1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبقدونس المجففالبقدونس المجفف4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الفطر الطازجشرائح الفطر الطازج1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا الخضراء المجمدة ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالفاصوليا الخضراء المجمدة ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بارزعتر مطحونزعتر مطحون1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف2لارجيسالبطاطا ، مكعباتالبطاطا ، مكعبات10الروبيان والأوردةملح البحر والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبةملح البحر والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكوكتيل عصير الطماطم والخضروات (مثل الإصدار 8®)كوكتيل عصير الطماطم والخضروات (مثل الإصدار 8®)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير