طباخ بطيء جامبالايا
طباخ بطيء جامبالايا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 411 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 134 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الكريول. توجه إلى المتجر واختر أفخاذ الدجاج وتوابل الكريول والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 ساعات و 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. حاول طباخ بطيء جامبالايا, طباخ بطيء جامبالايا، و طباخ بطيء جامبالايا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب المرق ، توابل الكريول ، الفلفل الأخضر ، البصل ، الثوم ، الفلفل الأسود ، الكرفس ، الطماطم ، البسطرمة ، الدجاج والأرز في طباخ بطيء سعة 6 لتر.
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 7 إلى 8 ساعات أو حتى ينضج الدجاج بالكامل.
أضف الروبيان إلى الطباخ. يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الجمبري.