صعوبةخبير
جاهز10 ساعة, 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طباخ بطيء بينتو فول بونانزا

5
4
3
2
1
طباخ بطيء بينتو فول بونانزا

طباخ بطيء بينتو فول بونانزا

طباخ بطيء بينتو فول بونانزان هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 241 سعرة حرارية. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 45 شخصا وأحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مزيج من حبوب البينتو ولحم الخنزير المقدد والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 ساعات و 5 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو أمر جيد. حاول طباخ بطيء خالي من الغلوتين بينتو فول, يخنة فول بينتو بطيئة الطهي مع فطائر الهالابي شيمو-الذرة، و طباخ بطيء شواء بينتو الفول لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة ، واطهيه على نار متوسطة عالية ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا متساويا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
يرفع عن النار; تنهار لحم الخنزير المقدد عندما تبرد.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
3
يغلى الماء في قدر كبيرة ويحرك في حبوب البينتو. يطهى على نار متوسطة منخفضة حتى تنضج الفاصوليا ، حوالي 30 دقيقة ؛ صب الفاصوليا والماء في قدر بطيء. أضيفي مرق لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير المقدد ، البسطرمة ، الفاصوليا على طريقة المزرعة ، معجون الطماطم ، البصل المجفف ، خل التفاح ، مخلل الهالبينو ، السكر ، الملح ، مسحوق الثوم ، مسحوق البصل ، والفلفل الحلو. اضبط قدر الطهي على درجة منخفضة ، واطهيه حتى تصبح حبوب البينتو طرية جدا ، من 9 إلى 10 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
البصل المجففالبصل المجفف
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
بينتو الفولبينتو الفول
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
كيلباساكيلباسا
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
4
قبل حوالي 5 دقائق من التقديم ، أضيفي الفلفل الأخضر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
5
تقدم مع البصل الأخضر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن2ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا على غرار مزرعةالفاصوليا على غرار مزرعة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل مفروم مجففبصل مفروم مجفف2قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي1فلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الحلو المطحونالفلفل الحلو المطحون23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمخلل فلفل هالبينومخلل فلفل هالبينو2قطع حلوى التوفي من هيث باركتفكتف4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبوب بينتو الجافةحبوب بينتو الجافة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم(إما أو عادية)(إما أو عادية)1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةشرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالسكر الأبيضالسكر الأبيض
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا