صعوبةخبير
جاهز7 ساعة, 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة47
مجلة

طباخ بطيء بوسول فيردي

طباخ بطيء بوسول فيردي
طباخ بطيء بوسول فيردي هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 414 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 3.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 71 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحار والفلفل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. حاول طباخ بطيء بوسول روجو, طباخ بطيء دجاج بوزول الحساء، و من السهل بطيئة طباخ الدجاج بوسول الحساء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش 5-إلى 6 لتر طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
2
يرش لحم الخنزير مع 1 ملعقة صغيرة من الكمون والملح والفلفل. في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف نصف لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
4
إزالة لحم الخنزير مع ملعقة فترة زمنية محددة; مكان في طباخ بطيء. كرر مع لحم الخنزير المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
5
طهي 1 دقيقة ، كشط لتخفيف الجسيمات البني.
المكونات سوف تحتاج
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
تصب في طباخ بطيء.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
7
ضع الطماطم في محضر الطعام. تغطية ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
توماتيلوستوماتيلوس
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
8
أضف إلى طباخ بطيء. ضجة في البصل والثوم والفلفل الأخضر والسكر والباقي 1 ملعقة صغيرة من الكمون. يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة 6 ساعات. يقلب الهوميني في طباخ بطيء. تغطية ؛ طهي 1 ساعة أطول.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
الهومينيالهوميني
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
9
يزين الوجبات الفردية بالكريمة الحامضة والكزبرة والهالبيوس والفجل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)

المكونات

1كيلوغرامالكتف لحم الخنزير العظم ، قلص من الدهون ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالكتف لحم الخنزير العظم ، قلص من الدهون ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج (من كرتون 32 أوقية)مرق الدجاج (من كرتون 32 أوقية)255مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)علب كل) قديم ش المفروم الفلفل الأخضرعلب كل) قديم ش المفروم الفلفل الأخضر8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالكزبرة الطازجة المفرومة ، إذا رغبت في ذلكالكزبرة الطازجة المفرومة ، إذا رغبت في ذلك4القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما2(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون822مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن الهوميني الأبيض ، استنزفت ، تشطفيمكن الهوميني الأبيض ، استنزفت ، تشطف8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشرائح الفلفل الحار شيمو ، إذا رغبت في ذلكشرائح الفلفل الحار شيمو ، إذا رغبت في ذلك1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل كبير مفرومبصل كبير مفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشرائح الفجل ، إذا رغبت في ذلكشرائح الفجل ، إذا رغبت في ذلك1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالقشدة الحامضة ، إذا رغبت في ذلكالقشدة الحامضة ، إذا رغبت في ذلك1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2كيلوغرامعلب كل) توماتيلوس كاملة ، استنزفتعلب كل) توماتيلوس كاملة ، استنزفت