طاجين دجاج على الطريقة المغربية
طاجين الدجاج على الطريقة المغربية هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 423 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وصدر الدجاج والحمص الخالي من الملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشاء بسيط: طاجين سمك أحمر على الطريقة المغربية (يخنة السمك), طاجين الدجاج المغربي، و طاجين الدجاج المغربي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الملح والكمون والقرفة والزنجبيل والفلفل الأحمر.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
أضف زيت الزيتون. سوت الدجاج 4 دقائق. ضجة في الجوز الاسكواش, مرق الدجاج, الحمص, والطماطم; جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج القرع.
يمزج الماء المغلي مع الكسكس. تغطية ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق. ضجة في اللوز وقشرة البرتقال.