طاجن شيدر الفاصوليا الخضراء
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون طاجن شيدر الفاصوليا الخضراء وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 194 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة الصويا والفلفل المطحون وديتز وواتسون نيويورك سي-جبنة شيدر حادة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل طاجن شيدر الفاصوليا الخضراء, طاجن شيدر-بيكان فاصوليا خضراء، و مزدوجة شيدر الفاصوليا الخضراء خزفي.
تعليمات
قلب الحساء والحليب وصلصة الصويا والفلفل الأسود و 1 كوب من جبنة الشيدر والفاصوليا و 2/3 كوب بصل في طاجن 1 1/2 لتر.
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح خليط الفاصوليا ساخنا ويغمر. تحريك خليط الفول.
يرش مع جبنة الشيدر المتبقية والبصل.
اخبزيها لمدة 5 دقائق إضافية أو حتى يصبح البصل والجبن بنيا ذهبيا.