طاجن راتاتوي على شكل هلال
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طاجن راتاتوي على شكل هلال. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 325 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا ، والتوابل ، والكوسة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طاجن على شكل هلال, طاجن على شكل هلال، و شطائر راتاتوي فونتينا.
تعليمات
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
يضاف الباذنجان والكوسا والبصل والفلفل والثوم ؛ يطهى ويقلب من 4 إلى 6 دقائق أو حتى تصبح الخضار بنية خفيفة.
خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. ضجة في الطماطم وصلصة الطماطم والريحان والتوابل الإيطالية والفلفل. يغطى ؛ ينضج حوالي 10 دقائق أو حتى تصبح الخضار طرية. ضجة في الفاصوليا ؛ طهي 5 دقائق أطول.
وفي الوقت نفسه ، وإزالة العجين من العلبة في 2 أقسام توالت ؛ لا انبسط العجين.
قطع كل لفة إلى 4 شرائح ؛ قطع كل شريحة إلى أرباع.
ضع الجبن في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق سعة 1 لتر ؛ أضف قطع الهلال ، وختمها ورجها لتغطيتها.
تسخين الفرن إلى 375 F و.رش 11 * 8 بوصة (2-لتر) صحن الخبز مع رذاذ الطبخ. ملعقة خليط الباذنجان في طبق الخبز. رتب قطع الهلال في الأعلى.
اخبزيها من 17 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.