طاجن بروكلي رائع

قد يكون طاجن البروكلي الرائع وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 304 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مزيج من البصل والزبدة والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 41%. حاول سلطة بروكلي رائعة, كريم رائع من حساء البروكلي، و طاجن ديك رومي رائع لوصفات مماثلة.