صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
مجلة

طاجن الفاصوليا الخضراء المقرمشة

طاجن الفاصوليا الخضراء المقرمشة
وصفة طاجن الفاصوليا الخضراء المقرمشة يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي 40 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 156 سعرة حرارية. ل 86 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يقدم 10. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك تشيز ويز الجبن تراجع ، كريم مكثف من حساء الفطر ، والفاصوليا الفرنسية قطع ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول طاجن البانكو المقرمش بالفاصوليا الخضراء {والهبة}, سلطة الفاصوليا الخضراء المقرمشة، و سلطة الفاصوليا الخضراء المقطعة المقرمشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
احتفظ بنصف البصل لاستخدامه لاحقا.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
اخلطي البصل المتبقي مع المكونات المتبقية حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4
ملعقة في 1-1 / 2-كيو تي. طاجن رش مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
5
خبز 35 دقيقة.، تتصدر مع البصل المحجوز لآخر 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف