صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

طاجن الذرة الشكر

طاجن الذرة الشكر
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? الشكر الذرة خزفي يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 429 سعرة حرارية. أعجب 30 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك الفلفل الحار واللبن والسمن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السمن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الجليد الكوكيز كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو صلب. حاول كالي خزفي {تحديثا على الكلاسيكية الشكر الفاصوليا الخضراء خزفي}, طاجن عيد الشكر، و طاجن عيد الشكر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). دهن طبق خبز 9 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
اخفقي دقيق الذرة وصودا الخبز معا في وعاء صغير ؛ توضع جانبا. يخفق البيض في وعاء الخلط; ضجة في الذرة نواة كاملة, الذرة على غرار كريم, اللبن, السمن المذاب, الفلفل الأخضر, والبصل. ضجة في خليط دقيق الذرة و 2 كوب من جبن الشيدر حتى تبقى كتل طفيفة فقط من دقيق الذرة ؛ تصب في طبق الخبز المحضر.
المكونات سوف تحتاج
نواة الذرة الكاملةنواة الذرة الكاملة
مدهون الذرةمدهون الذرة
جبنة شيدرجبنة شيدر
الفلفل الحار الأخضرالفلفل الحار الأخضر
صودا الخبزصودا الخبز
اللبناللبن
السمنالسمن
دقيق الذرةدقيق الذرة
البصلالبصل
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
خلط السلطانيةخلط السلطانية
خفقتخفقت
3
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تثبت وتحمر قليلا ، حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
أخرجيها من الفرن ورشيها بالجبن المتبقي ؛ اتركيها لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن