صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طاجن الذرة البيضاء الحلوة

5
4
3
2
1
طاجن الذرة البيضاء الحلوة

طاجن الذرة البيضاء الحلوة

قد يكون طاجن الذرة البيضاء الحلوة هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 223 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل حلو ، ذرة ، نواة ذرة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 66 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 27%. حاول طاجن براتورست والذرة الحلوة, طاجن الذرة والأرز الحلو، و طاجن ذرة بصل حلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين الذرة نواة كاملة, الذرة على غرار كريم, مزيج الكعك, بصل, زبدة, بيض, والفلفل الأحمر في طبق خزفي 2 لتر; ضجة.
المكونات سوف تحتاج
نواة الذرة الكاملةنواة الذرة الكاملة
مدهون الذرةمدهون الذرة
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
مزيج الكعكمزيج الكعك
زبدةزبدة
البصلالبصل
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
3
تخبز في فرن محمى على حرارة حتى تكتسب اللون البني الذهبي ويتم تعيين المركز ، حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا