طاجن الجوز الاسكواش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طاجن القرع. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الفلفل والتوت البري والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن الجوز الاسكواش, طاجن الجوز الاسكواش، و طاجن الجوز الاسكواش لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب الاسكواش والماء لتغطية ليغلي; يطهى 30 دقائق أو حتى يصبح طريا.
إزالة من الحرارة ؛ استنزاف. الهريس حتى تصبح ناعمة.
تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة.
يضاف البصل والثوم ؛ يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
يرفع عن النار; ضجة في الاسكواش, 2 ملعقة طعام زبدة, بيض, والتالي 3 المكونات. أضعاف في التوت البري. ملعقة في مدهون بخفة 1-ربع طبق الخبز.
الجمع بين فتات الخبز والباقي 1 ملعقة كبيرة زبدة.
خبز في 375 لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة أو حتى مجموعة والذهبي.