طاجن التوفو

قد يكون طبق خزفي التوفو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 144 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.01 دولار لكل وجبة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من السبانخ الصغير ومسحوق داشي الفوري وإدامامي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن التوفو ريجاتوني, طاجن الخضار مع التوفو تحتل المرتبة الاولى، و طبق خزفي من التوفو المدخن لوصفات مماثلة.