صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

طاجن البطاطا الحلوة السماوية

طاجن البطاطا الحلوة السماوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب طاجن البطاطا الحلوة السماوية. حصة واحدة تحتوي على 277 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 78 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الحلوة والبيض والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة تشمل طاجن البطاطا الحلوة السماوية من روث كريس ستيك هاوس, فطيرة البطاطا الحلوة السماوية، و البطاطا الحلوة المخبوزة السماوية.

تعليمات

1
ضع البطاطس في قدر متوسطة الحجم ؛ أضف حوالي 1 بوصة من الماء.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يغطى ويطهى لمدة 10-15 دقيقة أو حتى ينضج.
3
استنزاف جيدا.
4
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش 1 طاجن 1/2 لتر مع رذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
اخلطي زبدة التفاح والبيض والقشدة والعسل و 1/4 كوب زبدة مذابة.
المكونات سوف تحتاج
زبدة التفاحزبدة التفاح
زبدةزبدة
كريمكريم
العسلالعسل
البيضالبيض
6
يضاف البطاطس ويخفق باليد أو بالخلاط الكهربائي حتى يهرس ويخلط جيدا. ملعقة في طبق خزفي.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
7
اخلطي السكر البني والبقان والزبدة المتبقية في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
زبدةزبدة
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
يرش فوق البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
9
خبز 20-30 دقيقة أو حتى الساخنة وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن