صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طاجن الاسكواش

طاجن الاسكواش
طبق خزفي الاسكواش هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مزيج من الجزر وكريمة حساء الفطر والقرع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل بلاك آيد البازلاء خبز الاسكواش-وهذا هو طبق خزفي الاسكواش, طاجن الاسكواش، و طاجن الاسكواش.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
قطع الاسكواش إلى جولات 1/2 بوصة. يطهى القرع و 3 مكونات تالية في مقلاة كبيرة على نار متوسطة مع التحريك كثيرا لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يصفى جيدا ، ويحفظ المرق لاستخدام آخر ؛ جفف خليط القرع بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
ضجة معا حساء الفطر والمكونات 3 المقبلة في وعاء كبير ؛ ضجة في خليط الاسكواش حتى المخلوطة. خليط ملعقة في مدهون بخفة 11-س 7 بوصة صحن الخبز; يرش مع رقائق الذرة سحقت.
المكونات سوف تحتاج
فتات رقائق الذرةفتات رقائق الذرة
شوربة الفطرشوربة الفطر
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
تخبز في 350 لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®