طاجن الأرز البري والمحار

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والبيسكاتاريان? الأرز البري والمحار خزفي يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 161 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 12 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط المحار ، مرق اللحم البقري ، نصف ونصف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول المحار الأرز البري طاجن, الأرز البري ولحم الخنزير طاجن، و طاجن الأرز البري لوصفات مماثلة.