طاجن أرز الذرة
قد يكون طاجن أرز الذرة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 293 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 72 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك الطماطم والفلفل الحار والأرز والذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 27%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول طاجن الذرة والأرز الحلو, طاجن الأرز والذرة بالجبن، و طاجن الأرز والذرة بالجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى الأرز وفقا لتوجيهات العبوة ؛ توضع جانبا.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ يضاف الفلفل الحلو والبصل ، ويقلى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
ضجة في الأرز المطبوخ, الذرة على غرار كريم, والتالي 6 المكونات; ملعقة في مدهون بخفة 13 - س 9 بوصة طبق الخبز.
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 30 دقيقة أو حتى تسخن جيدا ؛ ضعي فوقها الجبن المبشور ، واخبزي 5 دقائق أخرى أو حتى يذوب الجبن.
ملاحظة: لتجميد ، خط طبق الخبز مع غلاف بلاستيكي أو رقائق الألومنيوم ؛ ملء وتجميد. ارفع الكسرولة المجمدة من طبق الخبز ، ولفها بإحكام بورق الألمنيوم ؛ العودة إلى الفريزر. عندما تصبح جاهزا للتقديم ، قم بإزالة ورق القصدير ، ثم ضع الكسرولة المجمدة مرة أخرى في طبق التقديم.
اتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 10 دقائق.