ضلوع مشوية

تتطلب الضلوع المشوية حوالي 11 ساعة و30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 420 سعرة حرارية و28 جرامًا من البروتين و24 جرامًا من الدهون. مقابل 1.37 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 19% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. 329 شخص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الكاتشب وعصير الليمون وصلصة الفلفل الحار والملح. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. مع نسبة 66%، يعتبر هذا الطبق جيدًا جدًا. جرب الأضلاع المشوية، وأضلاع اللحم البقري المشوية في طباخ بطيء، والأضلاع المشوية على طريقة المقاطعة للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

سخني الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية).

المعدات التي سوف تستخدمها

خبز البرجر المحمص

ضع الضلوع على الرف في مقلاة تحميص ضحلة. نثر 4 فصوص من شرائح الثوم على الضلوع. يُغطى ويُخبز لمدة ساعتين ونصف. بارد قليلا.

المكونات سوف تحتاج

القرنفل

كوب ادامامي مجمد ومذاب

مدرب بيب مصنف 200 تيار

المعدات التي سوف تستخدمها

2 كوب عصائر من مقلاة الديك الرومي

خبز البرجر المحمص

في وعاء صغير، اخلطي السكر الأبيض والبابريكا والملح والفلفل الأسود ومسحوق الفلفل الحار والكمون المطحون. فرك التوابل على الأضلاع المبردة. تغطية، والثلاجة بين عشية وضحاها.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم كتف لحم خنزير بالعظم، حوالي 3 أرطال

1 برتقالة كبيرة، مقشرة، ومقطعة إلى قطع صغيرة

كمون مطحون

حبات من السكر الخشن، للتزيين

1 ملعقة كبيرة بابريكا مدخنة (بيمنتون)

الفلفل الحار فريسنو

مدرب بيب مصنف 200 تيار

1 كوب دقيق متعدد الأغراض، أو أكثر حسب الحاجة

فلفل فريسنو الحار، مقطع إلى نصفين

المعدات التي سوف تستخدمها

2 كوب صلصة سبانخ وخرشوف

في قدر صغيرة، اخلطي السكر البني وخل التفاح والكاتشب وصلصة الفلفل الحار وصلصة رسيستيرشاير وعصير الليمون والبصل والخردل الجاف وفص ثوم. يُطهى على نار متوسطة إلى منخفضة، غير مغطى، لمدة ساعة واحدة. حجز كمية صغيرة للتغطية. والباقي هو صلصة غمس.

المكونات سوف تحتاج

جبنة كريمية قليلة الدسم، مقسمة