ضلوع ريفية مشوية
هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ؟ يمكن أن تكون ضلوع الريف المشوية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 798 سعرة حرارية و 34 جرامًا من البروتين و 59 جرامًا من الدهون . مقابل 2.05 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 24٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خل التفاح والسكر البني وصلصة الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. هذه الوصفة من Taste of Home لها 1 معجب. ستكون ناجحة في حدث الرابع من يوليو الخاص بك. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و45 دقيقة . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة قوية بنسبة 55٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل ضلوع ريفية حلوة وحارة ، وكروك بوت: ضلوع ريفية على الطريقة الآسيوية مع صلصة الفاصوليا السوداء والثوم ، وبطاطس ريفية .
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 350 درجة.
ضعي الأضلاع في طبق خبز مدهون بالزبدة مقاس 13 × 9 بوصة.
اخبزيها مغطاة لمدة ساعة ونصف أو حتى يختفي اللون الوردي منها.
في هذه الأثناء، في قدر كبير، سخني الزيت على نار متوسطة إلى عالية الحرارة.
أضيفي البصل والثوم، واطهيهما مع التقليب حتى ينضجا. أضيفي باقي المكونات، واتركي الخليط حتى يغلي. خففي الحرارة واتركيه على نار هادئة بدون غطاء لمدة 15 دقيقة مع التقليب من حين لآخر.
صفي الضلوع. اشويها مغطاة على نار هادئة غير مباشرة لمدة 45 دقيقة، مع التقليب مرة واحدة. ادهنها بصلصة الشواء. اشويها لمدة 15 دقيقة أخرى أو حتى تنضج اللحوم، مع التقليب والدهن بشكل متكرر.