صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة هولنديز الكريمية

صلصة هولنديز الكريمية
صلصة هولنديز دسم قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 468 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 51 جرام دهون كل. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 86 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الملح وصفار البيض والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 25%. وصفات مماثلة هي صلصة هولنديز, صلصة هولنديز، و صلصة هولنديز.

تعليمات

1
املأ الجزء السفلي من المرجل المزدوج جزئيا بالماء. تأكد من أن الماء لا يلمس المقلاة العلوية. جلب الماء لينضج لطيف. في الجزء العلوي من الغلاية المزدوجة ، اخفقي صفار البيض وعصير الليمون والفلفل الأبيض وصلصة رسيستيرشاير و 1 ملعقة كبيرة ماء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
فلفل ابيضفلفل ابيض
عصير الليمونعصير الليمون
صفار البيضصفار البيض
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاية مزدوجةغلاية مزدوجة
خفقتخفقت
مقلاةمقلاة
2
أضف الزبدة المذابة إلى خليط صفار البيض 1 أو 2 ملاعق كبيرة في كل مرة أثناء خفق صفار البيض باستمرار. إذا بدأ هولنديس في الحصول على سميكة جدا ، إضافة ملعقة صغيرة أو اثنين من الماء الساخن. استمر في الخفق حتى يتم دمج كل الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هولنديزصلصة هولنديز
صفار البيضصفار البيض
زبدةزبدة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
اخفقي الملح ثم ارفعيه عن النار.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
ضع غطاء على المقلاة للحفاظ على الصلصة دافئة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة