صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

صلصة مانجو ماسالا

صلصة مانجو ماسالا
صلصة المانجو ماسالا هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. هذه الصلصة لديها 57 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح ومسحوق الكاري وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق جيد. حاول أسياخ أسقلوب مانجو ماسالا, نفث كريم محشو بالمانجو مع صلصة مانجو موخيتو المتبلة، و دي مانجو (فطائر السمك مع صلصة المانجو) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر وحفرة 1 مانجو ناضج (حوالي 3/4 رطل.).
المكونات سوف تحتاج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
2
قطع المانجو إلى قطع. في خلاط الجمع بين المانجو, 1 ملعقة كبيرة المفروم الفلفل الحار الطازج هالابيو, 1 1/2 ملاعق صغيرة غارام ماسالا أو مسحوق الكاري, و 2 ملعقة طعام عصير الليمون; دوامة حتى بوريد.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
غارام ماسالاغارام ماسالا
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
أضف الملح حسب الرغبة. إذا صنع صلصة تصل إلى 1 قبل يوم, تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة