صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

صلصة مانجو ماسالا

صلصة مانجو ماسالا
صلصة المانجو ماسالا هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. هذه الصلصة لديها 57 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح ومسحوق الكاري وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق جيد. حاول أسياخ أسقلوب مانجو ماسالا, نفث كريم محشو بالمانجو مع صلصة مانجو موخيتو المتبلة، و دي مانجو (فطائر السمك مع صلصة المانجو) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر وحفرة 1 مانجو ناضج (حوالي 3/4 رطل.).
المكونات سوف تحتاج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
2
قطع المانجو إلى قطع. في خلاط الجمع بين المانجو, 1 ملعقة كبيرة المفروم الفلفل الحار الطازج هالابيو, 1 1/2 ملاعق صغيرة غارام ماسالا أو مسحوق الكاري, و 2 ملعقة طعام عصير الليمون; دوامة حتى بوريد.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
غارام ماسالاغارام ماسالا
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
أضف الملح حسب الرغبة. إذا صنع صلصة تصل إلى 1 قبل يوم, تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو