صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة6
مجلة

صلصة سلطة الجزر ميسو

صلصة سلطة الجزر ميسو
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الجزر ميسو سلطة خلع الملابس يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 21 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 40. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. إذا كان لديك زيت القرطم والزنجبيل والميسو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة جزر مع صلصة ميسو بيضاء, سلطة جزر مع صلصة ميسو ليمون، و سلطة البازلاء والجزر مع صلصة ميسو تماري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اسلقي عصير الجزر في قدر كبير وواسع على نار متوسطة عالية مع التحريك كثيرا حتى ينخفض إلى 1/3 كوب ، 25 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الجزرعصير الجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تصب في وعاء صغير وتترك لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
اخفقي الزنجبيل والميسو والخل والزيت.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الزنجبيلالزنجبيل
ميسوميسو
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
جعل قدما: ما يصل إلى 2 أسابيع ، مبردة.

المعدات