صلصة سريعة إلى حد ما
السالسا سريع إلى حد ما قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك هور دو مازا. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 90 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل هالبينو والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي صلصة الفاكهة السريعة, صلصة الأناناس السريعة والطازجة، و دجاج سريع وسهل في السالسا مع الكوسة.
تعليمات
سخن الفرن اللاحم واضبط رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة. تبطن صينية خبز كبيرة بورق الألمنيوم.
رتبي الطماطم والبصل وفلفل الهالبينو على صينية الخبز المعدة.
تحمص الخضار تحت الفروج حتى تصبح القشرة سوداء ، حوالي 10 دقائق.
الجمع بين الخضروات المحمصة والثوم والكزبرة وعصير الليمون والملح والفلفل شبوتل في الخلاط. تخزين الأجزاء غير المستخدمة في الثلاجة تصل إلى 1 أسبوع.