صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة ستيك مايكل

صلصة ستيك مايكل
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.48 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. إذا كان لديك ماء وفلفل وصلصة رسيستيرشاير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شطائر ستيك مايكل المشوية, مايكل سيمون الدجاج المقلي ستيك، و مايكل الشهير فيلي تشيز ستيك ساندويتش.

تعليمات

1
ضعي زيت الزيتون البكر الممتاز في قدر كبير من الصلصة على نار متوسطة عالية ، أضيفي البصل وقللي الحرارة إلى متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يقلى البصل حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ثم يضاف معجون الطماطم ويطهى لمدة 1 دقيقة. تحويل الحرارة مرة أخرى إلى عالية ، إضافة المكونات المتبقية باستثناء الملح والفلفل. يغلى المزيج ويخفف الحرارة إلى متوسطة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
يرفع القدر عن النار ويوضع في الخلاط* ويهرس حتى يصبح ناعما.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
أضف الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
5
إذا كان الخليط ليس على نحو سلس بما فيه الكفاية إضافة بضع ملاعق صغيرة من الماء وهريس حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المكونات

5(شتاء)نكهة القيقب حسب الذوقنكهة القيقب حسب الذوق2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ثوم مفرومثوم مفروم5(شتاء)معجون الثوم المحمصمعجون الثوم المحمص2(يمكن أن يكون أو المقشود)مسحوق الخردل (الخردل المجفف)مسحوق الخردل (الخردل المجفف)2(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل مفرومبصل مفروم11 رطل كوسة،فلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعجون الزبيب أو الزبيب الكاملمعجون الزبيب أو الزبيب الكامل3(شتاء)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1لترالماء الباردالماء البارد3(شتاء)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير